Admin sengaja mengajak diskusi dengan staff dokter anak Dr Iwan di sebuah klinik ibu dan anak di daerah Cibubur.
Dalam pembahasan kandungan telur asin untuk ibu dan anak. kita bahas membahas kandungan protein untuk anak dahulu. Anak-anak usia 1 – 3 tahun sebaiknya hanya diperkenalkan (sebagai latihan) saja dengan pemberian cukup setengah butir sehari. Sebaiknya 2-3 kali dalam seminggu, agar sistem pencernaan si kecil tidak kaget dan si kecil terhindar dari alergi akibat telur. Kebutuhan protein anak usia 3 tahun adalah 25 gram sehari dan kebutuhan gizi 1200 – 1300 Kkal. Kandungan gizi satu butir telur asin yaitu; energi = 98 kal, protein 7,5 g, lemak = 7,3 g, karbohidrat = 2,4 g, kalsium = 66 g, phosphor = 86,4 mg, besi (Fe) = 0,9 mg, vitamin A = 139 ug, thiamin = 0,15 mg.
Sekarang kita membahas untuk ibu hamil berguna untuk kalsium. janin mengumpulkan kalsium dari ibunya
sekitar 25 sampai 30 mg sehari. Paling banyak ketika trimester ketiga
kehamilan. Ibu hamil dan bayi membutuhkan kalsium untuk menguatkan
tulang dan gigi.
Selain itu kalsium juga digunakan untuk
membantu pembuluh darah berkontraksi dan berdilatasi. Kalsium juga
diperlukan untuk mengantarkan sinyal syaraf, kontraksi otot dan sekresi
hormon. Jika kebutuhan kalsium tidak tercukupi dari makanan, kalsium
yang dibutuhkan janin akan diambil dari ibu. Kebutuhan kalsium ibu hamil
adalah sekitar 1000 mg perhari.
Berminat untuk memesan :
Gerai Al Sunnah
081382182136799 / 08787673799 - Ukthi Puteri
Whatsapp : 081219673799
Email :geraiassunah@gmail.com
Akhirul Kata, Jazakillah yaa Akhi dan Ukthi
